根據(jù)《高血壓》（Hypertension 2006;47）雜志上的一項(xiàng)報(bào)告，長(zhǎng)期睡眠不足似乎是高血壓的一種重要的和可修正的風(fēng)險(xiǎn)因素。

    以前的研究顯示睡眠疾患與心血管疾病相關(guān)，但是還不清楚無(wú)睡眠疾患的受試者睡眠不足是否可影響高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。為此，美國(guó)哥倫比亞大學(xué)的James E. Gangwisch博士及其同事分析了參加首次全國(guó)健康和營(yíng)養(yǎng)調(diào)查、年齡在32至86歲之間的4810例受試者的數(shù)據(jù)。在1982至1992年的隨訪期間，647例受試者被診斷為高血壓。

    報(bào)告指出，在年齡為32至59歲之間的受試者中，每夜睡眠少于6小時(shí)使高血壓風(fēng)險(xiǎn)提高2.10倍。在調(diào)整了肥胖和糖尿病之后，這種相關(guān)性仍然有顯著性。

    作者指出，需要進(jìn)一步的研究睡眠不足與高血壓相關(guān)的機(jī)制。如果睡眠不足升高血壓，那么延長(zhǎng)睡眠時(shí)間并提高睡眠質(zhì)量的干預(yù)可能起治療作用，并可作為高血壓的初級(jí)預(yù)防措施。